妊娠中
分かっていない妊娠中に使って安全かどうかは、ほとんど分かっていないとされています。
原文Little is known about whether it's safe to use lavender during pregnancy or while breastfeeding.
ラベンダーティーの注意点｜妊娠中・手術前・鎮静薬との飲み合わせ
ラベンダー（真正ラベンダー）Lavandula angustifolia
香りのイメージが強いハーブですが、お茶としても売られています。香りをかぐのと口から飲むのとでは、資料の書き方が分かれていました。
ふだんの量について。食品に普通に使われる量なら、口にしても安全性は高いとされています。
原文It is likely safe to consume lavender in the amounts typically used in foods.
状況別の注意書き
授乳中
分かっていない授乳中についても同じ一文で、ほとんど分かっていないとされています。
原文Little is known about whether it's safe to use lavender during pregnancy or while breastfeeding.
薬を飲んでいる
先に相談一部の鎮静薬や、鎮静の働きを持つハーブと影響し合うかもしれない、という理屈の上での懸念が書かれています。
原文There are theoretical reasons to suspect that lavender might interact with some sedative drugs or herbs
持病・アレルギー・手術の予定
先に相談鎮静薬との懸念は、手術の予定がある場合にとくに大事だと書かれています。
原文which is especially important if you have an upcoming surgical procedure
- ひかえる資料が「安全でないおそれ」「使うべきでない」と書いているもの
- 先に相談資料が相互作用の報告や、医療者への相談を挙げているもの
- 分かっていない資料が「ほとんど分かっていない」と書いているもの
- 食品の量なら資料が、食品やお茶として普通にとる量なら安全性が高いと書いているもの
- 個別の記載なし今回読んだ資料に、この状況だけを取り上げた記載が無いもの
副作用として書かれていること
口からとる製品では、下痢・頭痛・吐き気・げっぷが出る人がいると書かれています。
原文some people may experience adverse effects such as diarrhea, headache, nausea, or burping
効果について、研究で分かっていること
不安
口からとるラベンダーオイルの製品が不安に役立つかもしれない、という研究があります。ただし研究の規模が小さい、独立した資金や検証が足りない、といった限界も書かれています。
原文Studies have suggested that a lavender oil product, taken orally, might be beneficial for anxiety
眠り
ラベンダーオイルの香り（アロマテラピー）が眠りの質や不眠に役立つかどうかは、はっきりしていないとされています。
原文It's unclear whether aromatherapy with lavender oil has benefits for anxiety, stress, symptoms of depression, some types of pain, sleep quality or insomnia, or other conditions.
ここに載せているのは、米国NIHの一機関 NCCIH が一般向けに出している資料の記載です。研究の多くはサプリメントや抽出物で行われていて、お茶1杯の話とは限りません。「だから大丈夫」とも「だから危ない」とも、この資料だけでは言い切れない。そこを正直に残しています。
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確かめた資料（2026年11月10日確認）
米国の資料は、主にサプリメントや抽出物についての研究をまとめたものです。お茶1杯にそのまま当てはまるとは限りません。お茶にしたときの濃さの違いは、これらの資料からは分かりません。