エキナセアティーの副作用｜妊娠中・授乳中・子ども・アレルギーの注意

作成：THE KINDLED／2026年11月10日更新／公的資料の原文と照合。作り方はこちら。医師・薬剤師の監修は受けていません。

エキナセア（ムラサキバレンギク）Echinacea purpurea

寒くなると売り場の前のほうに出てくるお茶です。調べてみると、いちばん多く書かれていたのはアレルギーのことでした。

ふだんの量について。大人の多くにとって、短い期間の使用は安全性が高いとされています（抽出物についての記載です）。

原文It's likely safe for most adults to consume products with extracts of E. purpurea

状況別の注意書き

先に相談

抽出物についての一部の研究では、妊娠初期に7日間までなら、おそらく安全とされています。考えている場合は医療者に相談するよう書かれています。

原文it is possibly safe for up to 7 days during the first trimester of pregnancy

分かっていない

授乳中に使って安全かどうかは、ほとんど分かっていないとされています。

原文Little is known about whether it's safe to use echinacea while breastfeeding.

先に相談

肝臓で代謝される一部の薬と影響し合うかどうかは、研究結果が割れています。免疫抑制薬やカフェインとは、理屈の上で影響し合うおそれがあるとされています。

原文there are theoretical reasons to suspect that echinacea might interact with immunosuppressants or caffeine

先に相談

エキナセアにアレルギー反応を起こす人がいて、重くなることもあると書かれています。

原文some people have allergic reactions to echinacea, which may be severe

いちばん多い副作用は、腹痛・吐き気・胃の痛みなど消化器の症状とされています。

原文The most common side effects of echinacea are digestive tract symptoms, such as abdominal pain, nausea, or stomach pain.

風邪をひく確率を少し下げるかもしれないが、風邪の期間を短くできるかどうかは、はっきりしていないとされています。

原文Taking echinacea may slightly reduce your chances of catching a cold.

ここに載せているのは、米国NIHの一機関 NCCIH が一般向けに出している資料の記載です。研究の多くはサプリメントや抽出物で行われていて、お茶1杯の話とは限りません。「だから大丈夫」とも「だから危ない」とも、この資料だけでは言い切れない。そこを正直に残しています。

臨床試験に参加した子どもの一部に発疹が出たことがあり、子どもではアレルギー反応が重くなる懸念があると書かれています。与える前に、その子を診ている医療者に相談するよう書かれています。

米国の資料は、主にサプリメントや抽出物についての研究をまとめたものです。お茶1杯にそのまま当てはまるとは限りません。お茶にしたときの濃さの違いは、これらの資料からは分かりません。