妊娠中
分かっていない妊娠中に使って安全かどうかは、ほとんど分かっていないと書かれています。
原文Little is known about whether it's safe to use chamomile during pregnancy or while breastfeeding.
カモミールティーは妊娠中・薬と一緒でも飲める？肝臓に悪いという話も確認
カモミール（ジャーマンカモミール／カミツレ）Matricaria chamomilla
寝る前の一杯といえば、まず名前が挙がるお茶です。だからこそ、妊娠が分かった日や薬が増えた日に「これ、続けていいのかな」と手が止まります。
ふだんの量について。お茶や食品に普通に入っている量を口からとるぶんには、安全性は高いとされています。
原文Chamomile is likely safe when used orally in amounts commonly found in teas and other foods.
状況別の注意書き
授乳中
分かっていない授乳中についても同じ一文で、ほとんど分かっていないとされています。
原文Little is known about whether it's safe to use chamomile during pregnancy or while breastfeeding.
薬を飲んでいる
先に相談肝臓で代謝される一部の薬や、ワルファリン（血を固まりにくくする薬）との相互作用が報告されています。鎮静薬とも理屈の上では影響し合うおそれがあるとされています。ピル（経口避妊薬）の働きを弱めるかもしれない、という予備的な研究もあります。
原文Interactions between chamomile and some drugs metabolized by the liver and warfarin (a blood thinner) have been reported
持病・アレルギー・手術の予定
先に相談ブタクサ・キク・マリーゴールド・デイジーなど近い植物にアレルギーがある人は、カモミールでも反応が出やすいとされています。また、エストロゲンに似た働きをするかもしれず、乳がん・子宮がんなどエストロゲンの影響を受ける病気を悪くするおそれがあると書かれています。
原文People are more likely to experience allergic reactions to chamomile if they're allergic to related plants such as ragweed, chrysanthemums, marigolds, or daisies.
- ひかえる資料が「安全でないおそれ」「使うべきでない」と書いているもの
- 先に相談資料が相互作用の報告や、医療者への相談を挙げているもの
- 分かっていない資料が「ほとんど分かっていない」と書いているもの
- 食品の量なら資料が、食品やお茶として普通にとる量なら安全性が高いと書いているもの
- 個別の記載なし今回読んだ資料に、この状況だけを取り上げた記載が無いもの
副作用として書かれていること
副作用はまれで、吐き気・めまい・アレルギー反応が挙げられています。アレルギー反応には、アナフィラキシーを含む重いものもあると書かれています。
原文Side effects are uncommon and may include nausea, dizziness, and allergic reactions, including severe hypersensitivity reactions and anaphylaxis, in some people.
効果について、研究で分かっていること
眠り
不眠についての情報はとても少なく、2019年のまとめで見つかった研究は1件。その研究では、不眠への効果は見られなかったと書かれています。
原文A 2019 review of chamomile use found one study on insomnia, which found no benefit from its use for this sleep disorder.
不安
カモミールのサプリメントが全般性不安障害に役立つかもしれない、という予備的な研究があります。お茶ではなくサプリメントでの話です。
原文Some preliminary studies suggest that a chamomile dietary supplement might be helpful for generalized anxiety disorder and associated depression.
ここに載せているのは、米国NIHの一機関 NCCIH が一般向けに出している資料の記載です。研究の多くはサプリメントや抽出物で行われていて、お茶1杯の話とは限りません。「だから大丈夫」とも「だから危ない」とも、この資料だけでは言い切れない。そこを正直に残しています。
よくある疑問
カモミールティーは肝臓に悪いのですか？
今回読んだNIHのページに、カモミールが肝臓を傷めるという記載はありませんでした。書かれているのは「肝臓で代謝される一部の薬との相互作用が報告されている」という一文です。肝臓そのものの話ではなく、薬との組み合わせの話として読むのが原文に近い読み方です。肝臓の病気で通院している場合は、飲んでいるお茶の名前を主治医に伝えてください。
飲み続けるとどうなりますか？
原文が「安全性は高い」としているのは、お茶や食品に普通に入っている量です。薬のような目的で使う場合は「短い期間なら、おそらく安全」という書き方で、長く続けた場合のことは書かれていません。
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確かめた資料（2026年11月10日確認）
米国の資料は、主にサプリメントや抽出物についての研究をまとめたものです。お茶1杯にそのまま当てはまるとは限りません。お茶にしたときの濃さの違いは、これらの資料からは分かりません。